por Sheila Quinttaneiro
Acariciar é uma das mais primitivas e bonitas formas de demonstrar o nosso amor.
O recém-nascido, ainda muito próximo da posição fetal, ao ser retirado do útero, ou mesmo do seu berço, sente-se desprotegido. Não muito acostumado a este novo mundo em que ele acabou de chegar, muitas vezes fica tenso. O colo da mãe, um seio gostoso com leite quentinho, feito para ele é uma boa pedida. Palavras doces e cantigas de ninar, não só a mãe, mas o pai e as avós podem oferecer. A psicologia comprova que esses momentos ficam marcados para sempre em nossas vidas. Que eles sejam bem gostosos!
O recém-nascido ainda não tem condições de receber a Shantala, massagem indiana para bebês a partir de um mês de nascimento. Mas existe uma técnica que desenvolvi, apropriada para esta fase. Consiste numa seqüência de toques e movimentos aos quais denominei Baby Touch – Toque no bebê. São toques suaves feitos com a ponta do indicador e com a palma da mão. Esses toques ajudam a relaxar profundamente o neném. Eles podem ser feitos a partir do primeiro dia de nascido.
Massagear seu bebê pode prevenir futuras neuroses, melhora a saúde, além de aproximar você do ser que você ama.
A partir do primeiro mês de vida, o neném - mais integrado na sua vidinha, mais firme, mais fácil da mãe manuseá-lo de um lado para o outro, com a cabecinha um pouco mais firme -,já pode receber a Shantala. Esta técnica foi trazida da Índia para o Ocidente por um médico obstetra francês, Frederick Leboyer. Leboyer, ao observar uma indiana massageando seu filho ao sol, documentou fotograficamente num de seus livros, que recebe o mesmo título, que vem a ser o nome da indiana fotografada.
A Shantala, baseada na massagem ayurvédica, utiliza três manobras básicas de massagem: - o amassar, o deslizar e o tornear. O princípio é o da circulação energética, o carinho, o tato, o brincar. A Shantala ajuda a diminuir as cólicas intestinais, características deste período, devido à adaptação do neném à sua nova alimentação, e da mamãe, que - sendo mais cuidadosa com a sua própria alimentação - pode diminuir as cólicas do bebê, pois tudo que ela come vai contribuir para a formação do seu leite. Esta massagem também ajuda a prevenir problemas respiratórios e excesso de agitação.
Deve ser iniciada a partir do primeiro mês e ser continuada até uns dois anos de idade. Depois pode ser substituída pelo Tuiná infantil (massagem chinesa para crianças) pois nesta idade geralmente a criança aceita com mais facilidade manobras mais complexas e que exigem mais tempo, o que é mais difícil de conseguir nos bebês. Além disto, aumenta a variedade de doenças que podemos prevenir e tratar.
Educar é um ato de amor, de troca, pode ser divertido, criativo, além de você se exercitar, seja você pai, mãe, avó, avô, professor, terapeuta, recreador, artista. Poder ter uma troca corporal divertida é ótimo! Previne rugas, enfartes, depressão, para os mais velhos, que cuidam e com certeza deixará os rebentos mais saudáveis e felizes. Falta de tempo não existe; quando queremos, dá-se sempre um jeitinho.
Yoga quer justamente dizer união, por isso, ao incluí-la no currículo da minha Escolinha de Arte Tico-Tico (1981-1987), achei que me aproximaria mais das crianças, além de somar benefícios que ela traz . A Yoga para criança alonga, proporciona tonicidade muscular, melhora a postura, acalma a mente, relaxa, melhora a saúde, equilibra física, emocional, mental e espiritualmente.
No trabalho com crianças, em que o tempo de concentração delas é menor, devem-se usar músicas infantis e posturas com tempo menor de duração. Após a prática, deve-se fazer uma atividade artística complementar, para expansão da sua criatividade.
Sheila Quinttaneiro - Artista Plástica, formada em Gravura pela Escola de Belas Artes – UFRJ(81). Fundadora e diretora e professora da Escolinha de Artes Tico –Tico em Santa Teresa - (81/86). Massoterapeuta (nas técnicas: Ayurvédica - Tuiná – Shiatsu - Reichiana). Professora de Yoga (Hatha – Asthanga -Tantra) e Arte-educadora. Trabalha há 25 anos com crianças de 0 a 8 anos. Dá cursos de Técnicas Orientais na Saúde Infantil.
Atualmente, dirige e leciona no Shiva Studio de Yoga e Ayurveda.
Shiva Studio de Yoga e Ayurveda
Rua alice 41 401 Laranjeiras Rio de Janeiro.
Informações : (21) 2245-9090 shivastudio@shivastudio.org
Detalhes do programa visite nosso site: www.shivastudio.org
